Posts tagged orgasme

4 Posisi Ideal Mencapai Orgasme

June 11, 2008 · Filed under Seks · Tagged ,

Masih ingat istilah yang berlaku di kalangan anak sekolah, “posisi menentukan prestasi?”, dalam hubungan seks ternyata berlaku istilah serupa, yakni, “posisi menentukan kepuasan”. Lalu posisi seperti apa saja yang bisa memacu seorang wanita untuk mencapai orgasme? Penulis buku Female Ejaculation and the G-Spot, Deborah Sundahl, menyarankan untuk mencoba empat posisi berikut:

Modifikasi posisi missionari
Anda mungkin sudah mencoba posisi standar missionari position sebelumnya. Sayangnya dengan posisi pria di atas ini kita akan lebih sulit mencapai orgasme, karena pada posisi ini pria yang memegang kendali.

Lakukan sedikit modifikasi dalam melakukan posisi ini. Berbaringlah terlentang dan letakkan kedua kaki di pundak pasangan. Dengan posisi ini, klitoris akan lebih mudah terstimulasi, hingga akhirnya mencapai orgasme. Selain itu si dia juga akan leluasa mengeksplorasi bagian G-Spot Anda, dan rasakan sendiri sensasinya.

Lidah dan Tangan, Yummy..
Banyak wanita yang mengaku lebih mudah mencapai orgasme lewat seks oral daripada lewat penetrasi. Tuntun si dia untuk “mendaya gunakan” lidahnya agar kepuasan seksual Anda tercapai.

Selain daerah klitoris, mintalah si dia untuk mengeksplorasi bagian-bagian di sekitarnya, seperti saluran uretha dan vagina dengan lidahnya. Lakukan perlahan, sehingga Anda bisa lebih rileks dan lebih lama merasakan sensasinya. Ketika Anda merasa sangat terangsang, minta si dia untuk memasukkan jarinya dengan lembut sambil menyentuh bagian G-Spot. Rangsangan-rangsangan tersebut akan membuat Anda siap merasakan orgasme.

Duduk dan berdiri
Jangan lupakan kontak mata dengan pasangan saat melakukan hubungan intim. Agar lebih leluasa menatap wajahnya, cobalah sesekali bercinta dengan posisi Anda duduk dan ia berdiri. Jika memungkinkan gunakan bangku tinggi atau duduk di bibir meja. Posisi ini sangat cocok untuk melakukan penetrasi dalam dan stimulasi yang intens pada bagian G-Spot. Selain kontak mata, Anda berdua juga lebih mudah untuk berkomunikasi.

Berdiri dari belakang
Posisi ini agak sedikit sama dengan posisi terkenal “doggy style”, yakni penetrasi dilakukan dari belakang. Namun jika posisinya diubah dengan berdiri, Anda akan merasakan sensasi yang lebih besar dari posisi doggy style. Gerakan pasangan akan mendorong langsung mengenai bagian G-Spot, dan stimulasi seperti itu yang sebenarnya Anda butuhkan.

Sedikit tips untuk posisi ini, sebelum penetrasi sebaiknya bagian G-Spot sudah dirangsang sebelumnya. Komunikasikan pada pasangan jika gerakannya terlalu pelan atau terlalu cepat. Si dia mungkin perlu mengetahui titik mana yang paling sentitif, jadi jangan tutup mulut Anda…

Comments (2) »

7 Rumus Kepuasan Seks di Tempat Tidur

June 6, 2008 · Filed under Seks · Tagged , , ,

Foto: Corbis

KEPUASAN di tempat tidur tentu menjadi harapan pasangan dalam hubungan mereka, tetapi ada kalanya keinginan itu tidak tercapai. Agar Anda bisa mengesankan pasangan di tempat tidur, tips berikut ini mungkin perlu Anda ikuti:

Buat persiapan berhubungan intim

Hubungan intim spontan baik dilakukan tetapi hubungan intim dengan persiapan lebih dulu juga bisa menjadi sebuah pengalaman yang tidak terlupakan. Tentukan jam, pakaian yang dikenakan, awali makan malam, penerangan lilin, lantunan musik dan barulah diakhiri dengan hubungan intim.

Pelajari seks dan tubuh pasangan

Anda tidak akan mengetahui sesuatu tanpa belajar. Belilah buku atau bertanya pada profesional mengenai seks atau pasangan Anda. Lebih banyak Anda tahu, lebih baik Anda dapat memuaskan pasangan.

Lakukan perlahan-lahan

Jangan terburu-buru, fokuskan pada apa yang tengah Anda lakukan, apakah itu Anda tengah foreplay ataupun hubungan intim. Atur tempo karena ini akan menentukan kenyamanan pasangan Anda. Mulailah perlahan-lahan dan tingkatkan tempo dengan memperhatikan respon pasangan.

Sentuh setiap bagian tubuh pasangan

Ingat bahwa seks bukan hanya mengenai alat kelamin. Banyak bagian tubuh wanita lain yang tidak kalah menariknya diberikan rangsangan. Gunakan tangan, mulut, dan lidah untuk merasakan seluruh bagian tubuh pasangan.

Fantasi

Bicaralah tentang seks karena ini dapat menjadi bumbu tambahan hubungan intim Anda. Tanyalah pasangan fantasi apa yang ia inginkan dan begitu juga Anda sebaliknya. Selanjutnya kenapa tidak untuk mewujudkan fantasi tersebut.

Jangan tekan diri sendiri

Biarkan semua berjalan apa adanya. Jika Anda tidak dapat ereksi bukan berarti ini malapetaka. Hal seperti ini biasa saja terjadi. Alih-alih Anda menekan diri sendiri, tenangkan dan fokuskan untuk menikmati pengalaman seksual dan biarkan rangsangan mengalir dalam darah Anda.

Komunikasi

Anda dan pasangan Anda perlu saling tahu apa yang disukai dan tidak disukai ketika berbicara masalah seks. Berbicara pengalaman dan berbagi ide dan akan membuat kehidupan seks Anda jauh lebih baik. Tawarkan jika Anda menginginkan suatu perlakuan dari pasangan Anda, tetapi jika pasangan Anda tidak dapat melakukan maka jangan sekali-kali memaksa. (berbagai sumber)

(tty)

Leave a comment »

Orgasme Berulangkali, Pria Pasti Bisa!

June 5, 2008 · Filed under Seks · Tagged ,

Seperti halnya wanita, pria sebenarnya juga dapat merasakan orgasme berulang kali (multiple orgasm). Mencapai orgasme berulang pada pria sebenarnya bukan hal mustahil, asalkan mengetahui pemahaman dasar tentang seksualitas pria, teknik-teknik tertentu serta pelatihan secara rutin.

Sebagian besar fokus seksualitas pria biasanya tertuju pada ejakulasi semata, ketimbang proses aktual bercinta. Padahal ketika seorang pria bisa melakukan orgasme berulang, dia tak hanya akan memuaskan dirinya  tetapi juga secara efektif akan memuaskan pasangannya.

Secara teknis, multiple orgasm terjadi dalam sebuah rangkaian tanpa adanya rangsangan yang terputus antara kedua pasangan.  Wanita sendiri telah diberkahi kemampuan untuk melakukan multiple orgasm. Namun tak banyak yang tahu bahwa pria juga sebenarnya bisa melakukan hal yang sama asalkan melatihnya secara  benar.

Dalam kasus wanita, multiple orgasm berarti dapat meneruskan lagi rangsangan seksual secepatnya setelah mengalami masa klimaks. Biasanya waktu yang dibutuhkan hanya beberapa saat saja, sehingga klimaks kedua pun bisa dicapai. Intinya, jika seorang wanita benar-benar mengalami beberapa kali klimaks saat berhubungan, maka ia dapat dikatakan mengalami multiple orgasm.

Sementara itu, kebanyakan pria masih percaya bahwa multiple orgasm adalah kemampuan untuk mencapai ereksi sesegera mungkin setelah mengalami ejakulasi, untuk kemudian ereksi lagi dan mencapai klimaks.  Ini jelas sebuah anggapan yang salah. Karena multiple orgasm sebenarnya terjadi tanpa harus kehilangan ereksi di antara proses orgasme.  Jadi, multiple orgasme pada pria hanya melibatkan orgasme semata, dan tidak ejakulasi.  Satu-satunya pengecualian di sini adalah ejakulasi tersebut mengikuti orgasme terakhir pada kejadian multi-orgasme.

Latih PC Anda
Jika pria ingin mengalami “getaran hebat” berulang-ulang, maka kuncinya adalah ereksi yang sempurna dan kemampuan menahan ejakulasi.  Untuk mencapai kemampuan ini, ada beberapa teknik yang dianjurkan misalnya dengan melatih otot dasar panggul atau pubococcygeus (PC) yang dikenal sebagai otot seksual utama pendukung fungsi seksual wanita maupun pria. Faktor stamina juga memegang peran penting supaya tak mudah kelelahan.

Seorang sex therapist bernama Barbara Kesling Ph.D dalam buku The Complete Book of Mens Health mengemukakan, untuk mencapai multiple orgasm seorang pria dapat melakoni program yang terdiri dari dua bagian yakni fisik dan mental. Untuk program fisik, pria harus rajin melatih otot PC (yang  biasa digunakan saat Anda ingin menghentikan aliran kencing) dengan cara mengkontraksikan dan mengendurkannya selama beberapa kali dalam sehari.

Latihan otot PC ini juga sering dikenal dengan nama senam kegel.  Senam ini sangat sederhana sama seperti halnya saat menahan kencing. Anda.bisa melakukannya di kantor, antre di bank, menonton TV, atau saat menelepon. Bahkan Anda pun bisa memulainya sekarang.

Awalilah latihan dengan mencoba melakukan beberapa kali kontraksi singkat (flick) . Setelah itu, kontraksikan dan kendurkan otot PC Anda sebanyak 10 kali secara berturut-turut dalam waktu singkat.  Kemudian cobalah  mengkontraksikan otot PC dan menahannya selama 15 detik.

Lakukanlan secara teratur dan tingkatkan secara bertahap latihan hingga Anda bisa melakukan 10 kali flick dan 10 kali latihan menahan otot PC setiap hari. Hasilnya akan tampak pada 3-4 minggu kemudian. Dengan catatan, senam ini dijalani teratur dan tak dilakukan berlebihan karena  area genital Anda akan mengalami cedera.

Latih mental
Untuk latihan mental, program dipusatkan pada pikiran dan otak. Di sini Anda harus belajar fokus dan mengidentifikasi setiap tahapan rangsangan selama berhubungan.  Dengan begitu, Anda akan tahu kapan kemampuan mengatur otot PC dapat digunakan guna mencegah ejakulasi.

Memahami tahapan rangsangan yang  Anda lalui  menjelang orgasme dapat dilakukan ketika Anda berhubungan atau pun masturbasi. Dr Keesling membuat tahapan ini dalam level 1 hingga 10, yakni level 1 untuk tahapan tanpa rangsangan hingga 10 untuk tahap orgasme.

Ketika Anda sudah terlatih mengatur otot PC dan memahami dengan baik tahapan rangsangan seksual, tahap berikutnya adalah melatih diri untuk menghentikan sejenak (pause) di setiap level rangsangan berbeda. Penting artinya di sini untuk memiliki partner yang kooperatif dan sensitif.

Ketika berhubungan, awali proses penetrasi dengan perlahan hingga Anda mencapai level 4. Kemudian tahan dan ambilah nafas dalam-dalam sambil mengontraksikan otot PC Anda.  Dengan begitu, level rangsangan Anda akan menurun setidaknya hingga satu atau dua level.  Lalu cobalah untuk kembali beraksi dan berupaya meningkatkan level rangsangan Anda, Tahan lagi dan lakukan secara berulang menggunakan otot PC.

Pada saat rangsangan mendekati level tertinggi (level 10), kerahkan segala kemampuan untuk menahan keluarnya sperma (ejakulasi) dengan mengontraksikan otot PC. Pada proses ini, jangan pernah tutup mata Anda dan tariklah nafas dalam-dalam. Di sini Anda akan merasakan kenikmatan sebuah orgasme tanpa harus ejakulasi.

Setelah itu, rilekslah untuk beberapa menit sehingga Anda mendapat waktu beristirahat. Tanpa disadari, Anda sudah melakukan orgasme pertama, dan siap melakukan orgasme berikutnya!

Sumber : The Complete Book of Mens Health

Comments (3) »

4 Teknik Perlambat Orgasme

June 5, 2008 · Filed under Seks · Tagged , , ,

SETIAP pria atau wanita pasti menghendaki munculnya orgasme saat melakukan hubungan seksual. Karena kondisi ini merupakan puncak rasa dimana kenikmatan betul-betul membuat kita semua yang pernah melakukan ingin mengulanginya terus.

Tentu saja, tidak mudah untuk mencapai kondisi orgasme yang betul-betul rasanya nikmat luar biasa. Dalam hal ini foreplay sangat mempengaruhi. Namun di samping itu kebiasaan memperlambat orgasme bisa jadi merupakan strategi tersendiri supaya orgasme yang kita rasakan benar-benar nikmat tiada tara.

Berikut ini empat petunjuk bagaimana memperlambat orgasme menurut Joel. D. Block, PhD.:
1. Variasikan pola gerakan. Selang seling gerakan Anda saat melakukan penetrasi. Kadang cepat, kadang lambat. Bisa juga dengan mengubah posisi penis yang dimasukkan, kadang dalam, kadang hanya ujung saja yang masuk vagina. Bisa juga secara berkala, hentikan gerakan saat penetrasi selama beberapa detik. Rasailah nikmat yang luar biasa itu dalam-dalam.

2. Lakukan tekanan pada perineum. Perineum adalah daerah antara skrotum dan anus. Sebelum ejakulasi, gunakan tiga jari Anda untuk menekan daerah tersebut. Mintalah pasangan Anda melakukannya. Teknik ini sederhana dan sudah dipraktekkan selama lima ribu tahun di negeri China.

3. Kencangkan otot sekitar kemaluan. Saat penetrasi berlangsung, sekali-sekali tarik penis sehingga hanya ujungnya saja yang berada dalam vagina. Berhentilah sebentar, kemudian kencangkan otot sekitar kemaluan dan dubur selama beberapa detik. Lakukan langkah ini beberapa kali.

4. Mengubah-ubah rangsangan. Pada saat Anda sangat terangsang, usahakan agar tidak langsung menuruti hasrat tersebut. Tahan untuk tidak segera melakukan penetrasi. Lakukan gerakan lain yang kira-kira membuat Anda  merasa benar-benar mengasyikan.

Leave a comment »